生活

うつ病になってわかったこと。とにかくつらいのと、「死にたく」なるのは当たり前

2012年からうつ病を患わっています。精神科開放病棟に3回入院したほど深刻で精神的にも肉体的にもかなりきつかったです。

今回ですが、うつ病になってわかったことをいろいろと書きます。

うつ病になってわかったこと

胸が重くなって生活する気がなくなる

とにかくこれですね。症状がひどいときは、何もしていないのに、胸が重くなって過呼吸になってかなりつらいです。生活する際に必要なトイレやお風呂なども面倒になり、ベッドとお友達状態になります。

外には出れますが、すぐ帰りたくなって仕方がありません。

体調がいいときは、Webメディアサイトの更新作業も無理してやっていますが、普通の仕事はできません。派遣に登録しても当日欠勤になったりして、いろいろと大変なんです。無理して派遣バイトもできるときもありますが、それも一時的。家に帰ったら翌日はずっと寝れるように体を休めています。

とにかく死にたくなる

うつ病は心が強い弱い関係なしに死にたくなる症状がでます。

実際に行動には移しませんでしたが、かなり大変なときにはいろいろな方に迷惑をかけてしまいました。この場を借りて申し訳ございませんでした。

今までリストカットというものはあまり知らなかったのですが、やりたくなる人の気持ちがよくわかりました。自分はリストカットには抵抗感があるのでしませんでした。

判断力がなくなる

うつ病になると冷静な判断ができなくなります。使っている携帯電話のプランが高いことを、家電量販店で指摘されると、その間にMNPをして他社携帯を作ることも何度かありました。MNPした後のことも考えずに行動してしまうので、本当に自分の中で必要なのは何なのかというのを意識しなければならないのでしょうか。

また勝手にさまざまなところで安易な気持ちで契約を結び、あとから解約したりするのが大変でした。

ただし、獨協大学を辞めたいと思っていても、それは本心なのかわからず、うつ病が深刻化してからはいつでも大学に戻れるように休学を親と一緒に選択しました。

その後、獨協大学でいろいろあったこともあり、長期間大学に復学するメリットなどを考えても、中退したほうが得なのではないのかというのもずっと考えていました。その際に母親も今後のことをじっくり考えてた上、中退を決めました。

金銭感覚が狂う

金銭感覚も狂います。3000円程度は100円相当と思っていて、買い物を繰り広げました。当時、携帯錬金術(携帯古事記)をやっていたので、口座には30万が当たり前、クレジットカードの利用額は毎月20万円と恐ろしいことに。

ヨドバシカメラやビックカメラに行くとなにかしら買って帰るのが当たり前で、買ったものは使わずにずっと手元に置いていくという買い物依存症になりました。

もちろん、クレジットカードは気軽に使っていたので、いろいろと恐ろしいことになっていました。やばい。

今はクレジットカードは使っていませんが、うつ病になると、判断力が落ちるらしいです。身をもって体験しました。うつ病患者にクレジットカードは持たせちゃダメですね!

人間関係が簡単に崩れる

今まで仲良くしていた友人と遊びに行っても、その後帰宅してからすぐに縁を切られてしまうということも多くありました。やはり、前述の判断力がなくなっていろいろと誤解を招くようなことをしてしまうことから、その結果に至ったのではないかと思います。

これは本当につらい。でもそれでも仲良くしてくれる方もいるので、全員そうではありません。

太る

うつ病の薬を飲むと太ります。抗うつ薬の副作用でどうしても太ってしまうみたいです。

ダイエットをしようにもかなり大変。

薬のてんこ盛りはかなりきつい

毎日この量の薬を飲んでいます。かなりきつい。種類は、ラミクタールなどの抗うつ剤、コントミンなどの睡眠導入剤など。

これらの薬を飲んでると、お酒が飲めません。ビールも日本酒もウィスキーも好きなのに飲めないのはつらいです。

医療費がかなりかかってます

うつ病の治療をするとかなりのお金がかかっています。

現在、自立支援医療制度を利用して精神科にかかっていますが、薬代は1割負担で5000円前後。普通にかかって3割だと15000円。かなり高い。別途精神科の診察代もかかるので負担が大きいです。

うつ病だけは本当に気をつけないといけない

うつ病は精神的にも肉体的にも金銭的にも非常につらい病気です。なったら本当につらいです。

普段から、ストレス発散できるものを探したり、適度においしいものを食べたり、過度な我慢は避けないといけません。

まずは自分に厳しくではなく、優しく生きるのがうつ病予防には最適です。

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